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¡Hola! Hoy en mi entrada semanal vengo a hablaros sobre la empatía, muchos saben lo que es pero pocos saben definir lo qué realmente es, ¿y tú, sabes lo que es la empatía? 

Pues bien, la empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos y perspectivas de otra persona. Es decir, es la habilidad de ponerse en el lugar de los demás, entender cómo se sienten y ver las cosas desde su punto de vista. 

La empatía es un valor fundamental en cualquier sociedad. Cuando las personas son capaces de entender y compartir los sentimientos de los demás, pueden crear relaciones más fuertes y significativas entre ellos, lo que a su vez conduce a una sociedad más unida y compasiva.

Esto puede ayudar a resolver conflictos y promover la justicia social. Cuando las personas son capaces de comprender los puntos de vista y las necesidades de los demás, pueden trabajar juntos para encontrar soluciones justas y equitativas a los problemas sociales.

Además, la empatía es esencial para construir relaciones saludables y satisfactorias. Cuando las personas se sienten escuchadas, comprendidas y apoyadas emocionalmente, se sienten más seguras y confiadas en sí mismas, lo que puede mejorar su bienestar emocional y mental.

“La capacidad de colocarse en el lugar del otro es una de las funciones más importantes de la inteligencia. Demuestra el grado de madurez del ser humano.”

-A. Cury-

Ahora, vamos a hablar sobre el grado de empatía, hay personas que tienen una facilidad natural para desarrollarla pero hay otras que son incapaces de hacerlo. Sin embargo,  a veces confundimos la empatía con otro concepto no es lo mismo pero es una parte fundamental para que se produzca la empatía. Hablamos del reconocimiento de emociones. (tomar conciencia de lo que nos está sucediendo, identificar y significar lo que se siente)

La empatía tiene muchos aspectos positivos: facilita la comunicación, el consuelo, la resolución de problemas, etc. Pero también hay un aspecto negativo: vivir continuamente en unos zapatos que no son los nuestros puede hacer que creemos una desconexión emocional con nosotros mismos que nos puede pasar una factura muy importante.

Así, es bueno practicar y entrenar la acción mental de ponernos en el lugar del otro, pero sin olvidar que es el otro y sin quedarnos permanentemente allí. Los primeros que tenemos que cuidar de nosotros somos nosotros mismos.

¿Y, cuando demostramos la empatía?

- Cuando sabemos escuchar y comprender los sentimientos del otro sin estar tan pendiente de nosotros mismos y de nuestras palabras.

- Cuando estamos con alguien que tiene un problema y le ayudamos con el sentido del humor por ejemplo.

- Cuando no hacemos un comentario que sabemos que le va a molestar al otro.

¿Y. cuando no la demostramos?

- Cuando creemos que nuestros problemas son los únicos que hay en el mundo.

- Cuando no escuchamos a los demás.

- Cuando juzgamos y hacemos comentarios hirientes.

En definitiva,  considero que la empatía es importante por varias razones. En primer lugar, la empatía es esencial para construir relaciones saludables y significativas con los demás. Cuando somos capaces de entender y compartir los sentimientos de los demás, podemos crear un ambiente más compasivo y comprensivo en nuestras relaciones interpersonales.

En segundo lugar, la empatía también es importante para la resolución de conflictos y la promoción de la justicia social. Cuando las personas son capaces de comprender los puntos de vista y las necesidades de los demás, pueden trabajar juntas para encontrar soluciones justas y equitativas a los problemas sociales y a los conflictos interpersonales.

En resumen, la empatía es esencial para construir relaciones saludables y significativas, resolver conflictos y promover la justicia social. Por lo tanto, considero que la empatía es un valor fundamental que debemos cultivar en nosotros mismos y en nuestras comunidades.

Hasta aquí mi entrada semanal, espero que os haya gustado leer un poco sobre la empatía. Hasta la próxima semana.👅