ℝ𝕆𝕃: "ℝ𝔸𝕊𝕋ℝ𝔼𝔸𝔻𝕆ℝ𝔸"

¡Hola! Hoy os traigo un nuevo rol, me ha tocado ser la rastreadora. Mi función es encontrar influencers que sean referentes en el ámbito social, además de razonar y justificar el porqué he elegido a esa persona.

Como influencer referente para el ámbito social he elegido a SELENA GÓMEZ. Selena Gómez es una cantante, actriz, compositora, productora, diseñadora, bailarina, directora, presentadora y empresaria estadounidense. Nació el 22 de julio de 1992 en Texas (Estados Unidos) . Comenzó su carrera en la actuación a los 10 años, participando en la popular serie infantil Barney and friends, pero no fue hasta 2007 que logró su primer papel protagónico en la famosa serie de Disney Channel, Wizards of Waverly Place. Sus inicios en la industria de la música fueron a través de la firma discográfica Hollywood Records, y con ella participó en la grabación de temas para las producciones de Tinker Bell (2008) y Another Cinderella Story (2009).

Ahora bien, ¿porqué he elegido a Selena Gómez como referente en el ámbito social?

Además de su carrera musical y actoral, Selena Gómez es una filántropa que ha contribuido en diversas obras humanitarias y de caridad.

•  En 2008, participó en la campaña UR Votes Count, donde animó a más de 50.000 adolescentes a aprender sobre los candidatos a las elecciones presidenciales de ese año en los Estados Unidos. ​ Ese mismo año fue portavoz de la campaña Trick-Or-Treats de la Unicef, con la finalidad de recaudar fondos durante Halloween para donarlos a niños necesitados. También participó en la quinta campaña benéfica de Runway for Life, que recaudó más de un millón de dólares para invertir en el hospital infantil St. Jude en Memphis (Tennessee).​ ​ 
• En julio de 2009 se convirtió en activista de RAISE Hope For Congo, una campaña fundada con la intención de detener la violencia, tanto física como sexual, contra las mujeres del Congo. Ese mismo año, Unicef la nombró embajadora con 17 años de edad, lo que la convirtió en la embajadora más joven de la historia.
• En febrero de 2011 visitó Valparaíso (Chile), junto a Unicef, para atestiguar el Programa Puente, que ayudaba a las familias a entender y desarrollar habilidades para lidiar eficazmente con la educación a temprana edad de los niños, el desarrollo y habilidades de los padres y otros temas relacionados con la crianza de los hijos. Al mes siguiente participó en el Unicef Tap Project junto a artistas como Taylor Swift y Rihanna, con la finalidad de proveer agua limpia y potable a niños alrededor del mundo.
• En enero de 2012 hizo un concierto benéfico junto a su banda, que recaudó aproximadamente 660 mil dólares, los cuales fueron donados a la UNICEF.

Como ya hemos leído, Selena Gómez ha hecho cantidad de cosas para intentar cambiar el mundo y que todo sea un poco más bonito. Cabe destacar que Selena Gómez dio voz al empoderamiento femenino a través de una publicación suya en bikini de lo más natural, luchando contra los estereotipos. Esto, dado a su lucha contra el lupus, una enfermedad que le ha provocado varios cambios físicos que incluyen una cicatriz debido a un trasplante de riñón. Hace un tiempo, lanzó una marca de make up Rare Beauty, para desafiar a los cánones de belleza impuestos tanto por la sociedad como medios. Desde este punto, en una entrevista para SModa, Selena aseguró que "Es difícil relajarse cuando sientes que todo el mundo está mirando, juzgando y comentando"

En conclusión, no hay duda de que Selena es una artista fuerte cuya voz puede llegar a muchas personas. A través de la ropa o la música envía un mensaje de empoderamiento femenino. 

Espero que os haya gustado y hasta la próxima semana!!!!😊

𝕃𝕒 𝕕𝕖𝕡𝕣𝕖𝕤𝕚ó𝕟

!Hola¡ Hoy os vengo a hablar sobre un tema que está presenta en muchas personas a día de hoy: la depresión

¿Qué es la depresión? La depresión es el hecho de sentirse triste, infeliz, amargado . La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante periodos cortos. Pero la depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, perdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un periodo de algunas semanas o más.

Puede afectar tanto a niños, jóvenes, adultos y mayores, aunque según en la etapa de vida donde estén, podrán cambiar sus síntomas.

A continuación voy a dictar alguno de los síntomas:

• En los niños , los síntomas pueden consistir en tristeza, irritabilidad, apego, preocupación, dolores, negarse a ir a la escuela o bajo peso.
• En los adolescentes, los síntomas pueden comprender tristeza, sentirse incomprendido, consumir drogas de uso recreativo o alcohol, evitar la interacción social, etc.
• En adultos mayores, sus síntomas pueden consistir en problemas de memoria, cambios en la personalidad, dolores físicos, fatiga...

Al igual que hay diferentes síntomas, también hay diferentes tipos de depresión:

• Depresión mayor:  Sucede cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria por semanas o periodos más largos de tiempo.
• Trastorno depresivo persistente:  Se trata de un estado de ánimo depresivo que dura 2 años . A lo largo de ese periodo de tiempo , puede tener momentos de depresión mayor junto con épocas en la que los síntomas son menos graves.
• Depresión posparto: Muchas mujeres se sienten algo deprimidas después de tener un bebé , pero la verdadera depresión posparto es más grave e incluye síntomas de la depresión mayor.
• Trastorno disfórico premenstrual: (TDPM) Síntomas depresivos que ocurren 1 semana antes de la menstruación  y desaparecen después de menstruar.
• Trastorno afectivo estacional: (TAE). Ocurre con mayor frecuencia en las estaciones de otoño e invierno y desaparecen durante la primavera y el verano, muy probablemente debido a la falta de luz solar. 
• Depresión mayor con características psicóticas: Sucede cuando una persona padece de depresión con una falta de contacto con la realidad (psicosis).

Después de introducir este resumen sobre lo que es la depresión, síntomas y tipos. Voy a dar mi opinión sobre este tema. Todos nosotros, alguna vez nos hemos podido sentir lo que es estar de bajón, y hacernos una idea de lo que es, la depresión. Lo que hay que darse cuenta que, aquellos bajones que nosotros podemos sentir un día, dos, tres... ellos lo pueden llegar a sentir un año entero y con mayor intensidad. Lo más correcto y lo que se debería de hacer si tú eres una persona que sufre depresión es pedir ayuda tanto a familiares, amigos, cualquier persona que tú veas que te muestra confianza y puede ayudarte a salir de ese agujero negro. Lo mejor es hablar, hablar sana, y si hablas, no acumulas todo dentro y sientes una fuerza de satisfacción al quitarte todo ese peso de encima. Muchas personas no quieren acudir al psicólogo por el qué dirán, pero todo el mundo debería ir al menos 1 vez en la vida al psicólogo, porque como ya he dicho HABLAR,SANA.

Por último, os voy a poner un vídeo de como se siente una persona con esta enfermedad.

Espero que os haya gustado leer sobre este tema y que hayáis aprendido algo que no sabíais de la depresión. ¡Hasta la próxima semana!👅

ℝ𝕆𝕃: "ℙ𝕃𝔸𝕐𝔼ℝ"

¡Hola! Hoy os traigo un nuevo rol, me ha tocado ser la player. Consiste en jugar a uno de los juegos propuestos por la profesora, sin que coincida con los de mis compañeras del grupo de trabajo, después debo contestar a estas preguntas: ¿en qué consiste el juego? ¿qué te ha parecido? ¿qué emociones has sentido jugando? ¿en qué tipo de intervención usarías el juego y cómo lo harías? 

He elegido El viaje de Elisa, un juego destinado a aquellas personas que sufren el Síndrome de Asperger. Éste ayuda a comprender mejor las necesidades de las personas con autismo, a través de varios mini juegos  y una historia en la que los jugadores tendrán que involucrarse y superar los retos a los que se enfrenta Elisa.

Primero, antes de todo voy a empezar introduciendo un poco que es el Síndrome de Asperger. Es un trastorno del neurodesarrollo; el cerebro de la persona con Síndrome de Asperger funciona de manera diferente a la habitual, especialmente en la comunicación e interacción social y en la adaptación flexible a las demandas diarias. Comparte las características nucleares del autismo. La persona con Síndrome de Asperger tiene dificultades en la comunicación social y en la flexibilidad de pensamiento y comportamiento. Sin embargo, tiene un lenguaje fluido y una capacidad intelectual media e incluso superior a la media de la población.

INFORMACIÓN RECOGIDA DE: https://autismo.org.es/sindrome-asperger/

A continuación, voy a responder las siguientes preguntas:

• ¿En que consiste? Hay varios personajes pero como protagonistas tenemos a Elisa y Saga o Yuma. Elisa tiene un superpoder que es, influenciar a otras personas y controlar su mente, también podía trasladarse de un planeta a otro a través de unos cascos que habían fabricado. Su planeta se llama Lionov, el cual estaba en peligro ya que la inteligencia artificial se había apoderado del planeta. Para poder salvarlo tenían que encontrar unos códigos entre los distintos planetas, del cual la tierra poseía un 83% de coincidencias.  A través de distintos mini juegos y sucesos Elisa deberá ayudar a niños con síndrome de Asperger en el que se mostrarán las dificultades que ellos tienen en su día a día, como por ejemplo, Elisa debe ayudar a Yuma a organizarse en su horario y hacer que cada día acabe con al menos 180 de experiencia, 200 de felicidad y no terminar por debajo de 0 de energía, otras dificultades que estos niños presentan en el juego son los cambios de temperatura o molestia con los colores u olores fuertes.
• ¿Qué me ha parecido? El juego es un poco lioso y complicado al principio ya que no sabía ni por donde empezar, pero después le he cogido el truco y he sabido jugar con más rapidez y entendiendo todo.
• ¿Cuáles han sido mis emociones al jugar?  Mis emociones han sido de satisfacción, y alegría al poder ayudar a gente con dificultades como esta, también he aprendido a como tratar con personas con Síndrome de Asperger, ya que debo de cuidar mis palabras, mis bromas e ironías ya que ellos probablemente no entiendan lo que realmente quiero decir.
• ¿En que tipo de intervención usaría este juego y cómo lo haría? Pues lo utilizaría en el ámbito escolar, para que los niños desde bien pequeños sean conscientes de todo esto y entiendan como se sienten los niños que poseen este síndrome o cualquier otro.

Tráiler El Viaje De Elisa

ℝ𝕆𝕃: "𝔸ℕ𝔸𝕃𝕀𝕊𝕋𝔸"

Hola a todos! Hoy os traigo un nuevo rol, me ha tocado ser la analista. ¿Cuál es la función de este rol? la analista es la coordinadora durante esta semana y debe asegurarse de que cada miembro cumple su rol en fecha y aporta conocimiento al equipo. Además, tengo que evaluar el grupo y a cada una de nosotras.

En primer lugar, de mi compañera Marta Gragera Macarro. Ella lo ha hecho bastante bien, y lo ha subido con bastante tiempo de antelación. Lo ha hecho sobre la importancia de crear vínculos sanos en las relaciones con los demás y con nosotros mismos. Analizando en primer lugar lo que se llama "mitos del amor romántico" un tema bastante hablado y poco asimilado. Respecto a su rol, a Marta le ha tocado el rol de player, me ha gustado bastante la manera en la que se ha expresado a la hora de dar su opinión sobre el juego. Mi nota es un 9,5.

Después va mi compañera Lucía Higuero Galán. El tema sobre el que ha hablado Lucía es bastante interesante y veo que ha explayado bien su propia opinión acerca de la delincuencia que hay en esta sociedad a día de hoy. Respecto a su rol, a Lucía le ha tocado el rol de rastreadora, ha escogido a Carolina Sandoval, quién a podido superarse día a día y es un gran ejemplo a seguir. Mi nota es un 9.

En tercer lugar, de mi compañera Andrea Pulido Vera. Su entrada se basa en el día de San Valentín y su comercialización, un tema bastante apropiado e inusual. Da su más sincera opinión acerca de como es para ella el amor, y a quién se lo da. Mi nota es un 9.

Y por último, de mi compañera Sara Viniegra Vázquez. Me ha encantado su tema ya que "La isla de las tentaciones" es un programa de televisión muy consumido sobre todo por nosotros, los jóvenes. Sara recalca en todo momento sobre su opinión acerca de ese programa y de la desconfianza que hay en las relaciones. Respecto a su rol, a Sara le ha tocado el rol de crítica, y se ha basado en la prostitución, un tema bastante interesante porque en pleno siglo XXI se siguen escuchando comentarios como los que Sara menciona. Mi nota es un 9,3.

Antes de finalizar el rol, tengo que evaluarme a mi misma, es en lo que consiste este rol. En esta primera entrada semanal he hablado aprovechando del día 14 de febrero, de San Valentín, de cómo surgió y lo que pienso y creo acerca de ese tema donde hay infinitud de opiniones. Creo que yo hago un buen trabajo ya que intento subir las entradas el primer día, para llevarlo todo con calma, y pienso muchos temas donde pueda extenderme y dar mi más sincera opinión. Mi nota para mi es un 9.

Hasta la próxima semana 😛

𝔼𝕣𝕖𝕤 𝕞𝕦𝕔𝕙𝕠 𝕞á𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕦𝕟 𝕋ℂ𝔸: 𝕔𝕣𝕖𝕖 𝕖𝕟 𝕥𝕚 𝕪 𝕥𝕠𝕞𝕒 𝕒𝕔𝕔𝕚ó𝕟

¡Hola! Hoy os vengo a hablar e informar de los TCA (trastornos de conducta alimentaria). Me parece un tema muy interesante y poco hablado, ya que se debería de hablar muchísimo más sobre esto, estos problemas se merecen mucha más voz, pueden acarrear grandes problemas psicológicos y sobre todo de salud si no como bien dice el título, TOMAS ACCIÓN.

Lo primero que voy a hacer es definir lo que es un TCA: son trastornos psicológicos graves que conllevan alteraciones de la conducta alimentaria. La persona afectada muestra una fuerte preocupación en relación al peso, la imagen corporal y la alimentación, entre otros. Esto puede desencadenar enfermedades físicas importantes y, en casos extremos, llegar a la muerte (siendo las causas más frecuentes el suicidio o la desnutrición). Afecta a millones de personas en el mundo. En España se calcula que afecta a 400.000 personas (300.000 entre los 12 y 24 años).

Ahora bien, ¿Cuál es la causa de los TCA?

No se manifiestan de repente, son muchos los factores que intervienen en su aparición. Son trastornos de origen multifactorial (un factor por sí solo nunca es la causa). Existen factores de tipo genético, psicológico, sociocultural, familiar y personal.

¿Cómo TOMAMOS ACCIÓN?

Si la persona realiza un tratamiento médico o psicológico con personas especializadas en TCA, se puede curar, son tratamientos largos y complejos ya que lo duro es la falta de conciencia de enfermedad por parte de la persona afectada. Esto significa que la persona afectada no es capaz de identificar las consecuencias negativas del trastorno, ni de la necesidad de hacer tratamiento, ni tampoco los beneficios del mismo. Por lo que la persona afectada tiene que tener un gran apoyo por parte de su familia.

Hay que dejar claro que un TCA no es un problema con la comida, es un problema que se refleja en la comida.                                                                   

La anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa son los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) más conocidos, pero también existen otros, como el trastorno por atracón, el trastorno de la conducta alimentaria no especificado, la ortorexia (obsesión por la comida sana) y la vigorexia (obsesión por el ejercicio físico).

En relación a los TCA, hay que dejar claro que muchas personas que sufren un TCA pueden tener un aspecto saludable. Como ya he dicho antes las familias pueden ser los mejores aliados para la recuperación. Los TCA no son el resultado de una decisión. Algo muy importante que hay que saber es que la genética por sí sola no determina que una persona sufra un trastorno de la alimentación. Y sobre todo y lo más importante, la recuperación total de los TCA es posible. 

¿𝕊𝕒𝕟 𝕍𝕒𝕝𝕖𝕟𝕥í𝕟?

¡Hola! Os voy a hablar de San Valentín, un día para algunos muy bonito y para otros indiferente o pesado.

Voy a empezar hablando sobre los orígenes de este día 14 de febrero.

El origen de la historia de Valentín se sitúa en la Roma del siglo III. En estos momentos gobernaba el emperador Claudio II, quien con una ley, prohibió a los jóvenes casarse para que se formasen mejor y fueran a la guerra. Valentín, que era un joven sacerdote desafió esta ley y empezó a celebrar matrimonios en secreto. Él fue arrestado y encerrado en una mazmorra, donde el oficial encargado le retó a devolverle la vista a su hija Julia . El joven en nombre de Dios le devolvió la vista a la joven. A pesar de conseguirlo. Valentín siguió preso, y el 14 de febrero del año 269 fue lapidado y decapitado.           

Ahora que he introducido el origen de la celebración de este día brevemente, hablaré un poco sobre esto desde diferentes perspectivas, dando mi opinión.

San Valentín es un día donde las parejas demuestran su amor hacia la otra persona, regalando o celebrando que están juntos y felices. Hay personas que califican esta fecha con ansia de comercialidad, otros de cursi, muchos de infidelidad, dando por hecho que todas las parejas son infieles solo por demostrar su amor un día más. Pero hay muchísimas opiniones y cada uno tendrá la suya propia. Para mí, un 14 de febrero es como si fuera un día más demostrando lo que sientes cada día.

¿Y los solteros, que ocurre con ellos?

Cada vez más, deja de ser una fecha deprimente para ellos. Ver historias de Instagram llenos de enamorados durante este día puede llegar a ser pesado, pero deja de ser un motivo de presión por el que encontrar pareja. Solteros y solteras encuentran este día como el ideal para organizar planes y encuentros con amigos, encontrando así la mejor compañía para pasar San Valentín.

Aprovechando este día dónde (no la mayoría, esperemos que mínima parte) muchas parejas son infieles, voy a hablar sobre este tema. Como ya he dicho antes, mucha gente en este día da mucha voz y de manera no muy acertada al tema de la infidelidad, ya que muchas parejas infieles muestran su "amor" en redes sociales, cuando no todo es tan bonito como quieren mostrar. En mi opinión, ser infiel es algo que te engaña ati y sobre todo a la persona que confía plenamente en ti. De esta manera dejas atrás tu sistema de valores y envolviéndote en un montón de problemas y bucle de mentiras donde es imposible estar bien con uno mismo. Ser fiel no cuesta nada cuando estás enamorado de tu pareja, las demás no te importan. Y si ahí no hay amor, no seas infiel, simplemente corta esa relación, ¿para qué seguirla?

Finalizando, pienso que este día es para celebrarlo tanto con tú pareja como con tus amigos ya que el amor no solo se basa en una relación de pareja, también es el gran amor que sientes hacia aquellas personas que están día a día contigo, apoyándote y brindándote su amor no solo el 14 de febrero sino los 364 días restantes. 

Por lo que, feliz día a los que aman de verdad, y a los amigos que realmente brindan lealtad.💗